personal trainer

Personal trainer worden

Tegenwoordig is iedereen bezig met fit en gezond zijn. De sportscholen staan vol en steeds meer sporters maken hun carrière ervan. Maar hoe word je succesvol? Hieronder een aantal tips. 1. Opleiding In de fitnesswereld is geen diploma vereist, maar het leert er wel de basis van essentiële trainings- en voedingsleer. Als je een diploma…

bewegen

Waarom trainen met thermokleding?

Thermokleding houdt je lichaam warm. Wanneer je beweegt, bijvoorbeeld door te fietsen of hard te lopen of gewoon door te wandelen, produceert je lichaam niet allee zweet maar ook warmte. Zelfs tijdens de wintersport produceert je lichaam warmte. Door het dragen van thermisch ondergoed kan deze warmte beter worden vastgehouden. Het gevolg is dat je lichaam…