Voordelen van omega 3
algenolie capsules
Het menselijk lichaam is een complex systeem bestaand uit
onder andere spieren, gewrichten, organen en water. Dagelijks hebben we tal van
bouwstoffen nodig om ervoor te zorgen dat de duizenden processen die in het
lichaam plaatsvinden op de juiste manier werken. Er zijn dan ook zeer veel
verschillende voedingstoffen die erg belangrijk zijn voor het goed functioneren
van het lichaam. Een voorbeeld hiervan zijn de zogeheten omega 3 vetzuren.
Over het algemeen vind je deze terug in vis, bladgroenten en in vlees. We worden echter steeds bewuster van wat we eten en waar het vandaan komt. Steeds meer mensen kiezen er dan ook voor om af te zien van dierlijke producten. Met betrekking tot Omega 3 is dit geen probleem, want er zijn tegenwoordig tal van plantaardige omega 3 producten te vinden die 100% veganistisch zijn.
Gezondheidsvoordelen
van Omega 3
Het belang van Omega 3 voor het lichaam valt niet te onderschatten. Omega 3 is onder andere zeer belangrijk voor het functioneren van het hart en de bloedvaten in ons lichaam. Ook voor mensen met een hoge bloeddruk of om een hoge bloeddruk te voorkomen, is Omega 3 zeer gezond.
Tip: Plantaardige Omega 3 algenolie capsules – 100% Vegan & Visvrij
Naast deze zaken wordt het vaak ook aangeraden om tijdens de
zwangerschap extra goed te letten op de inname van Omega 3, omdat dit een
belangrijke invloed heeft op de groei van de hersenen vooral bij pasgeboren
baby’s. Er zijn naast deze bewezen zaken ook stellingen die beweren dat Omega 3
kan helpen bij depressie en gedragsstoornissen maar op dit moment is hier nog
te weinig onderzoek naar gedaan om dit met zekerheid te kunnen vaststellen.
Ethisch Omega 3 consumeren met plantaardige vegan producten
Er bestaat geen twijfel over het belang van Omega 3 en vrijwel iedereen ziet dit ook in. Het probleem of de uitdaging ligt er echter voor velen in dat dit vooral zit in vis en visolie en dat deze vaker wel dan niet volgens een niet duurzame manier gevangen. Er kunnen dus vraagtekens gezet worden bij hoe ethisch en verantwoord het is om Omega 3 op deze manier te consumeren.
Leestip: Omega 3 vegetarisch: 3 redenen voor gebruik
Er zijn gelukkig tegenwoordig steeds meer plantaardige vegan alternatieven beschikbaar die net zo goed en effectief zijn en bovendien ook verantwoord zijn en de oceaan helpen beschermen. In de meeste gevallen worden deze producten in capsule vorm verkocht en zijn ze in de meeste drogisterijen wel te vinden.
