Maaltijdvervangende
shakes: de voor en tegens
Hoewel er nog altijd mensen zullen zijn die bij het horen van het woord eiwitdieet of eiwitshakes nog altijd zullen denken dat mensen in dit geval heel veel eieren eten of zelfs rauw drinken, klopt dit niet. Wie graag eieren eet zal dat niet meteen heel erg tegenstaan maar wanneer je dag in dag uit alleen maar ei mag eten? Dan piep je wel anders. Gelukkig wordt er heel wat anders bedoeld met het idee eiwitshake of eiwitdieet, en is dit zelfs een heel erg prettige oplossing.
Tip: Maaltijdvervanger shakes toepasbaar in ieder dieet
Je krijgt een bus eiwitpoeder of sachets gevuld met een poeder en daar voeg je water, magere melk of bio-garde aan toe (of iets anders naar je keuze) en wat er dan ontstaat is een shake en die drink je. Die shake is een maaltijd vervanger en is ervoor gemaakt om het ontbijt, de lunch of het diner te vervangen. Wanneer je een eiwitdieet volgt, zal je een periode drie shakes per dag drinken aangevuld met wat gezonde tussendoortjes eventueel, periode twee bestaat uit twee shakes en een maaltijd en de derde periode geeft je langzaam weer controle over je eten want dan drink je nog één shake in plaats van een maaltijd op een dag.
Het is geen wondermiddel
Hoewel veel mensen na het lezen van het bovenstaande meteen
denken hoera, dat wil ik ook, is het geen wondermiddel, je moet je wel strak
aan het schema houden wil je af gaan vallen, en de eerste paar dagen kan het
best lastig zijn zeker omdat je bij voorkeur geen vast voedsel eet, maar alleen
drie shakes drinkt. Je hebt wel wilskracht nodig en zeker als je daarnaast een
gezin hebt dat wel gewoon normaal moeten eten? Kan het erg lastig zijn om aan
tafel te gaan zitten met je shake. Toch is het een vrij gemakkelijke manier om
gewicht kwijt te raken, mits je het doorzettingsvermogen hebt om dit tot een
goed einde te brengen.
Maaltijdvervangende shake kopen? Gemakkelijk afslanken met shakes
Er zijn geen moeilijke recepten die je moet volgen of
bepaalde handelingen, het is simpel een shake die je drinkt en doordat je
lichaam een vol gevoel heeft van de eiwitten zal je geen honger hebben. Het
verbranden van eiwitten kost meer energie dan het verbranden van vet waardoor
je afvalt. Nog niet ontmoedigd door de mogelijke hobbels in de weg? Wellicht is
het dan de hoogste tijd om te gaan beginnen!
